rejuvelac

Rejuvelac é uma bebida fermentada que é feita a partir de grãos germinados, como trigo, cevada ou centeio. É uma bebida rica em probióticos, que ajudam a promover uma saúde intestinal saudável e equilibrada. A fermentação produzida pelos grãos germinados libera enzimas, vitaminas e antioxidantes, tornando a bebida uma fonte potencial de nutrientes benéficos para o corpo. Para fazer rejuvelac, você precisará criar um ambiente propício para a germinação dos grãos. Primeiro, lave bem os grãos a serem germinados em água corrente. Em seguida, coloque-os em uma jarra com água e deixe descansar por cerca de 8 horas. Depois disso, escorra a água, enxágue bem os grãos e em seguida coloque-os em um pote coberto com um tecido respirável. Ao longo dos próximos dias, enxágue os grãos duas vezes ao dia com água fresca e mantenha o pote em um local escuro e quente. Após cerca de três dias, o líquido que se acumulará no fundo do pote será o rejuvelac. É hora de coá-lo e apreciar essa bebida saudável e deliciosa. Além de ser uma opção saudável e fermentada, o Rejuvelac pode ser usado em diversas receitas, como saladas, sopas e até mesmo em coquetéis. Com suas inúmeras propriedades nutricionais, o Rejuvelac é a bebida perfeita para ajudá-lo a se manter energizado e saudável ao longo do dia. Então, por que não experimentar fazer sua própria receita em casa hoje mesmo?