receta saludable para niños

Uma receita saudável para crianças é uma excelente maneira de começar a introduzir hábitos alimentares saudáveis ​​desde cedo. Aqui está uma receita deliciosa e fácil de fazer: sanduíche de peru e queijo com geleia de frutas vermelhas. Ingredientes: - 2 fatias de pão de forma integral - 2 fatias de queijo branco - 2 fatias de peito de peru cozido - Geleia de frutas vermelhas Modo de preparo: 1. Coloque as fatias de pão em um prato. 2. Coloque uma fatia de queijo em cada fatia de pão. 3. Coloque uma fatia de peito de peru sobre cada fatia de queijo. 4. Adicione uma colher de sopa de geleia de frutas vermelhas sobre uma fatia de peito de peru. 5. Coloque a outra fatia de pão por cima e pressione levemente. 6. Sirva imediatamente. Este sanduíche é uma opção saudável, pois é rico em proteínas, fibras e vitaminas. É importante lembrar que a alimentação saudável não deve ser uma obrigação, mas sim algo prazeroso para a criança. Por isso, envolva ela no preparo da refeição e incentive a experimentar novos sabores e alimentos, fazendo com que a alimentação seja divertida e agradável.