receita panqueca de banana fit

A panqueca de banana fit é uma opção saudável e saborosa para quem busca uma alimentação balanceada. Essa receita é fácil de preparar e pode ser consumida no café da manhã, no lanche da tarde ou até mesmo como uma sobremesa leve. Para preparar a panqueca de banana fit, você vai precisar de banana madura, aveia em flocos finos, ovo, leite, fermento em pó e canela em pó. Comece descascando a banana e amassando-a bem até formar um purê. Em seguida, misture a aveia em flocos finos, o ovo, o leite, o fermento em pó e a canela em pó. Continue misturando até obter uma massa homogênea. Aqueça uma frigideira antiaderente e adicione uma pequena quantidade de óleo ou manteiga. Coloque uma concha da massa na frigideira e deixe cozinhar até que a panqueca comece a desgrudar do fundo. Vire a panqueca e deixe cozinhar do outro lado por mais alguns segundos. Repita o processo até terminar a massa. Para deixar essa receita ainda mais saudável, você pode acrescentar frutas picadas por cima das panquecas. Uma opção deliciosa é adicionar morangos ou mirtilos, que além de saborosos, são ricos em antioxidantes e vitaminas. Com essa receita de panqueca de banana fit, você pode desfrutar de uma refeição gostosa e nutritiva. Aproveite esse prato e bom apetite!