distensión

A distensão é um termo que se refere ao processo de alargar ou esticar um objeto ou tecido. Em medicina, a distensão é frequentemente usada para descrever uma condição em que o estômago ou o intestino se torna excessivamente cheio e inchado. Isso pode causar desconforto, dor e outros sintomas desagradáveis. Muitas vezes, a distensão é causada por uma reação alérgica, intolerância alimentar ou ingestão excessiva de alimentos ou bebidas. Alimentos ricos em fibras, como legumes, bem como alimentos muito gordurosos ou picantes, podem ser particularmente irritantes para algumas pessoas e levar à distensão abdominal. Alguns distúrbios de saúde, como a síndrome do intestino irritável e a dispepsia funcional, também podem levar à distensão abdominal. Essas condições podem ser tratadas com mudanças na dieta e no estilo de vida, assim como com medicamentos. Para evitar a distensão abdominal, é importante comer de forma saudável e equilibrada, beber bastante líquidos e evitar comer em excesso. É importante também ter um estilo de vida ativo e regular, com exercícios físicos regulares e atividades diárias que ajudem a manter o corpo em movimento.